Nel mio lavoro le giornate possono essere molto diverse tra loro: si passa dall’ambulatorio a un circuito del motorsport, da un corso di formazione a una scuola dell’infanzia. Contesti differenti che condividono però lo stesso obiettivo: comprendere sempre meglio il movimento per trasformare questa conoscenza in un beneficio concreto per le persone. 

Anche il mese di luglio è stato un’occasione di crescita e confronto con atleti, bambini, allenatori e colleghi, condividendo esperienze che, pur appartenendo a contesti molto diversi, parlano tutte della stessa cosa: la salute come percorso costruito attraverso osservazione, formazione e attenzione.

6 luglio – Taopatch® e atletica leggera

Oggi è passato a trovarmi in studio Riccardo Ambrosio, appena due giorni dopo aver conquistato il titolo di Campione Italiano Juniores dei 3000 siepi. Rivederlo dopo un traguardo così importante è stato motivo di grande soddisfazione, perché dietro una prestazione come questa c’è sempre un percorso costruito giorno dopo giorno.

Negli ultimi mesi abbiamo lavorato insieme con un obiettivo preciso: metterlo nelle condizioni migliori per allenarsi con continuità e qualità. Il riequilibrio posturale ottenuto grazie al metodo Taopatch®, integrato con l’analisi motoria eseguita attraverso i sistemi Tecnobody, ha rappresentato uno degli strumenti a supporto del suo percorso di preparazione.

Nell’atletica leggera, come in molte discipline sportive, la differenza non dipende mai da un solo elemento. La qualità del movimento, l’equilibrio del corpo e la possibilità di allenarsi nelle migliori condizioni contribuiscono, giorno dopo giorno, a costruire un miglioramento costante.

Condividere il percorso di un atleta e vederlo raggiungere un risultato così significativo è sempre motivo di orgoglio e conferma, ancora una volta, quanto la valutazione accurata e il lavoro svolto con metodo possano diventare un valore concreto all’interno della preparazione sportiva.

8 luglio – Scoprire il movimento, un gioco alla volta

Ho avuto il piacere di trascorrere una mattinata insieme ai bambini dai due ai sei anni del centro estivo della Scuola dell’Infanzia Parrocchiale di Lonate Pozzolo, condividendo con loro un Laboratorio di Movimento pensato per avvicinarli, attraverso il gioco, alla scoperta del proprio corpo.

Tra percorsi, esercizi e attività motorie, ogni proposta è diventata un’occasione per sperimentare il movimento in modo spontaneo e naturale. Senza parlare di prestazione o tecnica, ma lasciando spazio alla curiosità, all’esplorazione e al piacere di muoversi.

Sono proprio queste esperienze, vissute nei primi anni di vita, a contribuire allo sviluppo di equilibrio, coordinazione, consapevolezza e fiducia nelle proprie capacità. Competenze che non appartengono soltanto all’attività fisica, ma che accompagnano il bambino nella crescita e nel rapporto con ciò che lo circonda.

Desidero ringraziare tutto il personale della scuola per l’accoglienza, la disponibilità e il supporto nell’organizzazione di questa esperienza. Occasioni come questa ricordano quanto sia importante educare al movimento fin dall’infanzia, offrendo ai più piccoli la possibilità di conoscere il proprio corpo attraverso ciò che viene loro più naturale: il gioco.

11 luglio – Officina del Vivere Sano: alla scoperta dell’olio EVO

L’olio extravergine di oliva è uno degli alimenti che più rappresentano la dieta mediterranea. Lo utilizziamo ogni giorno, spesso senza soffermarci su ciò che racchiude: grassi “buoni”, composti antiossidanti e un contributo importante alla salute del sistema cardiovascolare e ai naturali processi antinfiammatori dell’organismo.

Durante la visita al Frantoio Orlandi di Illasi (VR) ho avuto l’opportunità di osservare da vicino il percorso che porta alla produzione di un olio EVO di alta qualità.

È stata l’occasione per conoscere una realtà che ha saputo mantenere il valore della tradizione familiare integrandolo con tecnologie moderne e processi produttivi orientati alla qualità. Dietro un prodotto che arriva sulle nostre tavole ogni giorno esistono infatti competenza, attenzione e una serie di scelte che incidono sul risultato finale.

Questa esperienza ha confermato ancora una volta un principio semplice, ma fondamentale: il benessere non dipende da un singolo gesto straordinario, bensì dalle decisioni che prendiamo ogni giorno. Anche un alimento così comune come l’olio extravergine di oliva può diventare parte di uno stile di vita più consapevole, quando nasce dalla qualità e viene inserito all’interno di corrette abitudini quotidiane.

13 luglio – Officina del Vivere Sano: il valore di una passeggiata

Viviamo giornate frenetiche sempre più frenetiche, ma a volte il modo migliore per ritrovare energia è semplicemente rallentare.

Camminare immersi nella natura significa concedere al corpo movimento, alla mente tranquillità e agli occhi la possibilità di soffermarsi sulla bellezza del paesaggio.

Lo Sporting San Felice, a Illasi (VR), è il punto di partenza ideale per passeggiate tra vigneti e colline, un territorio che invita naturalmente a rallentare e a vivere il paesaggio con calma. 

Non servono percorsi estremi né obiettivi particolari. Basta scegliere di dedicare del tempo a una passeggiata per riscoprire il piacere del movimento e osservare con più attenzione ciò che ci circonda.

Anche questo fa parte del prendersi cura della propria salute: riconoscere il valore di ambienti che favoriscono il benessere e ricordare che, molto spesso, le abitudini più semplici sono anche quelle che riusciamo a portare avanti con maggiore continuità.

17-18 luglio – Neuropostural 2: misurare per comprendere, comprendere per intervenire

Due giornate di formazione dedicate al corso Neuropostural 2, uno dei percorsi di approfondimento più significativi all’interno del mondo Taopatch®.

L’obiettivo è stato quello di approfondire strumenti di valutazione che oggi trovano un riscontro sempre più solido nella letteratura scientifica e che consentono di osservare lo stato di salute della persona attraverso parametri oggettivi e misurabili.

Tra questi, la forza di presa rilevata tramite Hand Grip, la variabilità della frequenza cardiaca, la capacità di mantenere l’equilibrio in appoggio monopodalico, la velocità del cammino e altre misure funzionali rappresentano oggi indicatori attendibili per monitorare l’evoluzione del paziente e verificare nel tempo i risultati del percorso terapeutico.

Ogni valutazione aggiunge un tassello alla comprensione della persona. Disporre di dati oggettivi significa poter osservare i cambiamenti con maggiore precisione, adattare il trattamento alle reali esigenze del paziente e verificare in modo concreto i miglioramenti ottenuti.

Un sincero ringraziamento a Fabio Fontana, Chiara Pennacchioni, Daniele Cornaglia e Paolo Bari per aver condiviso competenze, esperienza e nuovi spunti di approfondimento su un tema che rappresenta una parte fondamentale del mio lavoro quotidiano.

21 luglio – Il sonno come alleato della corsa 

Nel nuovo appuntamento della rubrica “Chiacchierata con il fisioterapista” pubblicata su Podisti.net, ho voluto soffermarmi su un aspetto della preparazione atletica che spesso riceve meno attenzione di quanto meriti: il sonno.

Quando si parla di migliorare la performance, il pensiero va quasi sempre all’allenamento, alla tecnica o all’alimentazione. Eppure, c’è un momento della giornata in cui il corpo continua a lavorare anche se noi siamo fermi.

Durante il riposo notturno l’organismo recupera energie, attiva i processi di rigenerazione dei tessuti e si prepara ad affrontare il carico degli allenamenti successivi. Un recupero adeguato contribuisce inoltre a ridurre il rischio di infortunio e permette di affrontare l’attività fisica nelle migliori condizioni possibili.

Prendersi cura del sonno significa quindi prendersi cura anche della propria preparazione. Per questo motivo, nell’articolo ho approfondito il ruolo del riposo e alcune semplici strategie che possono aiutare ogni runner a migliorarne la qualità, trasformando le ore dedicate al sonno in una parte integrante dell’allenamento.

22 luglio – Officina del Vivere Sano: crescere attraverso il movimento

Ogni bambino scopre il mondo attraverso il proprio corpo. Prima ancora di imparare uno sport, corre, si arrampica, salta, sperimenta e, attraverso il movimento, costruisce le prime esperienze che lo aiutano a conoscere sé stesso e ciò che lo circonda.

È proprio da questa consapevolezza che nasce il Laboratorio di Movimento che porto avanti con grande piacere presso la Scuola dell’Infanzia Parrocchiale di Lonate Pozzolo (VA). Attraverso il gioco, percorsi motori ed esercizi pensati per la loro età, i bambini hanno l’opportunità di sviluppare equilibrio, coordinazione e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Queste competenze rappresentano molto più di semplici abilità motorie. Costituiscono una base importante per una crescita armoniosa e accompagnano i bambini nel modo in cui si muovono, esplorano l’ambiente e acquisiscono fiducia nelle proprie capacità.

Promuovere il movimento fin dall’infanzia significa offrire ai più piccoli strumenti che continueranno ad accompagnarli anche negli anni successivi. Per questo motivo credo che educare al movimento rappresenti uno dei modi più concreti per investire nella salute delle future generazioni.

24 luglio – Taopatch®: un dialogo aperto con il motorsport

Il circuito del Mugello è un luogo in cui preparazione, precisione e ricerca delle migliori prestazioni fanno parte della quotidianità. È proprio in questo contesto che ho trascorso una giornata all’interno dell’hospitality di Andrea Fontana, Campione Italiano Gran Turismo 2025 e Brand Ambassador Taopatch®.

Insieme ad Alessandro Cova abbiamo avuto l’opportunità di presentare la nanotecnologia Taopatch® agli ospiti e ai piloti del team, creando un momento di confronto sul ruolo che strumenti innovativi possono avere nella preparazione e nel recupero degli atleti.

Anche nel motorsport, così come in ogni disciplina sportiva, la prestazione è il risultato di numerosi fattori che lavorano insieme. Condividere esperienze, osservazioni e punti di vista con chi vive lo sport ai massimi livelli rappresenta sempre un’occasione preziosa per continuare ad approfondire il rapporto tra tecnologia, movimento e benessere della persona.

Un sincero ringraziamento ad Andrea Fontana per l’accoglienza, l’ospitalità e la fiducia dimostrata.

25-26 luglio – Ginnastica artistica: la salute al centro del percorso sportivo

I Campionati Italiani Assoluti di Ginnastica Artistica, ospitati a Meda (MB), hanno rappresentato un’importante occasione di incontro e confronto con chi vive quotidianamente questo sport straordinario.

Per due giornate, presso lo stand Taopatch®, ho avuto l’opportunità di dialogare con ginnaste, tecnici, preparatori atletici e appassionati, affrontando temi che considero centrali nel percorso di crescita di ogni atleta: postura, prevenzione e salute.

La collaborazione tra Taopatch® e la Federazione Ginnastica d’Italia continua infatti a svilupparsi con l’obiettivo di diffondere strumenti e conoscenze che possano accompagnare gli atleti lungo il loro percorso, contribuendo non solo alla qualità della prestazione, ma anche alla tutela del loro benessere.

Insieme ai colleghi Giuseppe Barone e Silva Crivellaro abbiamo condiviso questa esperienza con la convinzione che promuovere una maggiore consapevolezza del movimento e della postura significhi offrire agli atleti strumenti utili per affrontare il presente e costruire il loro futuro sportivo su basi sempre più solide.

30 luglio – Un nuovo centro federale per la ginnastica artistica femminile

Ho avuto l’onore di partecipare, insieme a Fabio Fontana, all’inaugurazione del nuovo Centro Federale della Ginnastica Artistica Femminile di Brescia, una struttura destinata a diventare un punto di riferimento per la crescita delle future atlete.

La giornata ha visto la presenza di numerose autorità del mondo sportivo e istituzionale, tra cui Marco Riva, responsabile del Comitato Olimpico della Lombardia, il sindaco e l’assessore allo sport di Brescia. A portare il proprio saluto, attraverso un videomessaggio, è stato anche il Ministro per lo Sport Andrea Abodi. Sono intervenuti inoltre Andrea Facci, presidente della Federazione Ginnastica d’Italia, e Donatella Sacchi, presidente del Comitato Olimpico della Ginnastica Artistica Femminile.

Essere presenti in un momento come questo significa assistere alla nascita di un progetto che guarda al futuro della ginnastica italiana, creando un ambiente dedicato alla crescita tecnica e sportiva delle atlete.

In questo percorso, il ruolo di Taopatch® continua a prendere forma con un obiettivo ben preciso: contribuire a migliorare postura, equilibrio e qualità del movimento, offrendo alle ginnaste strumenti che possano accompagnarle nel raggiungimento delle migliori prestazioni senza perdere di vista l’aspetto più importante, la tutela della loro salute.

News del mese

Ginnastica e Postura: un e-book per accompagnare la crescita delle giovani atlete

L’inaugurazione del nuovo Centro Federale della Ginnastica Artistica Femminile di Brescia rappresenta un momento importante per il futuro di questa disciplina. Un progetto che guarda alla crescita delle atlete e che richiama un tema fondamentale: creare le migliori condizioni perché possano allenarsi, migliorarsi e affrontare il loro percorso sportivo con strumenti sempre più adeguati.

È proprio in questo contesto che desidero condividere un progetto al quale tengo particolarmente.

Negli ultimi anni ho avuto l’opportunità di lavorare a stretto contatto con il mondo della ginnastica artistica, osservando da vicino le esigenze di uno sport che richiede forza, precisione, controllo del movimento e una straordinaria capacità di adattamento del corpo ai continui carichi di allenamento.

Da questo percorso è nato “Ginnastica e Postura”, un e-book gratuito rivolto ad atlete, allenatori e genitori.

L’obiettivo non è offrire soluzioni semplici o indicazioni valide per ogni situazione, ma mettere a disposizione strumenti utili per comprendere il ruolo che una corretta valutazione posturale e funzionale può avere durante la crescita delle giovani ginnaste.

Nell’e-book viene approfondito un concetto spesso sottovalutato: la postura non coincide semplicemente con il modo in cui stiamo in piedi. È il risultato dell’interazione tra controllo motorio, equilibrio, movimento, adattamento ai carichi di allenamento e capacità dell’organismo di rispondere alle richieste della disciplina.

Riconoscere precocemente eventuali squilibri significa poter osservare il percorso dell’atleta con maggiore consapevolezza, accompagnandone la crescita e contribuendo a ridurre il rischio di quei sovraccarichi che, nella ginnastica artistica, rappresentano una problematica frequente.

Ho voluto raccogliere in queste pagine le conoscenze maturate in questi anni di lavoro con l’auspicio che possano diventare uno strumento utile per chi, a diverso titolo, accompagna il percorso di crescita delle giovani ginnaste. 

Perché una maggiore consapevolezza rappresenta sempre un valore aggiunto quando si parla di salute, movimento e prevenzione. 

Puoi scaricare gratuitamente l’e-book “Ginnastica e Postura” cliccando qui: SCARICA L’E-BOOK

Ogni incontro e ogni occasione di confronto rappresentano un’opportunità per continuare a crescere. Le esperienze vissute in questo mese porteranno con sé nuovi spunti che entreranno a far parte del lavoro quotidiano, con l’obiettivo di offrire percorsi sempre più attenti alle esigenze di ogni persona. 

Grazie, come sempre, a tutti coloro che condividono questo percorso.

Ci ritroviamo nel prossimo articolo con nuove esperienze, progetti e approfondimenti.